Спортивное питание

Спорт питание сегодня занимает очень важную роль в жизни каждого, кто хоть частично относит себя к спортивно-активным людям. Очень часто такое питание путают с обычным, называя его просто «здоровым». Но это две разные величины. Здоровое питание заключается в сбалансированном приеме правильного количества белков, жиров и углеводов. Спорт питание – это здоровое питание плюс различные вспомогательные добавки. Для тех, кто надеется на чудо и полагает, что покупки одной чудо-баночки достаточно для того, чтобы иметь красивое, подтянутое тело и пресс, ждет разочарование. Только правильный образ жизни, спорт, правильный рацион и небольшие биодобавки, смогут в комплексе грамотно провести реконструкцию вашего внешнего облика. Тут также не стоит забывать и про полноценный сон, отдых и хорошее настроение. Не бывает такого, чтобы только один фактор дал результат; разнонаправленный труд только может в полной мере показать ожидаемый итог.
Для того, чтобы правильно подобрать себе тот или иной препарат – обязательна консультация со специалистом. При этом недостаточно просто прийти и спросить у консультанта в магазине. Человек должен знать специфику вашего тела, особенности организма, состояние здоровья, возможности переносить разные нагрузки, а также скорость потери веса и набора массы. Например, спортивные жиросжигатели бывают настолько разнообразными, что у вас пол жизни пройдет на их сравнение и выбор. При этом, очень просто в данном вопросе быть обманутым, потому как под видом действенного препарата вам могут продать обычные витамины с повышенным уровнем кофеина. Это не снизит ваш вес, зато сердце начнет болеть регулярно. Надо четко понимать что в составе того средства, которое вы принимаете, а также как оно повлияет на все ваши системы органов. Есть спортивные жиросжигатели, которые быстро выводят воду из организма, тем самым снижают сразу общий вес тела, другие при помощи повышения температуры тела ускоряют общий обмен веществ в организме. Также существует группа катализаторов, которые просто подавляют аппетит, тем самым заставляя ваше тело потреблять накопленный за некоторое время жир. Также есть такие таблетки, которые просто заставляют сердце и все остальные системы работать в ускоренном режиме, но они очень опасны для здоровья, хотя и дают очень быстрый результат.
Какое спортивное питание вам выбрать? Таким вопросом, наверняка задавались те, кто хоть единожды пытался сбросить лишний вес. Одним нужно набрать массу, другим сбросить излишки, третьим закрепить результат. Основная проблема заключается в том, что имея такую цель не каждый понимает свой организм в полной мере. Некоторые пьют много воды и изо всех сил работают в спорт зале, а вес не уходит. А все из-за проблем в работе почек и трудной выводимости жидкости. А определить это может только дипломированный специалист, который отлично знает строение тела и работу каждого органа в частности. Только после того, как вы поработаете с таким инструктором, он сможет взять на себя ответственность и сказать какое спортивное питание вам стоит приобрести.
Исходя из всего вышеизложенного, стоит вывести формулу, что лучшее спортивное питание – это такое, которое учитывает ваши недостатки и работает с достоинствами. Если у вас хороший метаболизм – стоит выбирать себе такие препараты, которые не разрушат его, а только повернут эту особенность в нужное русло. Если же у вас отлично работает сердечно-сосудистая система, то хорошо бы подбирать себе такие витамины и аминокислоты, которые и это сделают вашим основным козырем в борьбе с лишним весом. В любом случае, лучшее спортивное питание – это то, которое показывает нужный вам, лучший результат.
Углеводные энергетики Olimp Dextrex
Бренд: Olimp Форма выпуска: порошок Тип: гуарана, кофеин Объем: 1000 г Страна основания бренда: Польша Препарат Dextrex Juice имеет сложную углеводную энергетическую формулу. Это комплексный и очень эффективный энергетик. На это имеется две причины. Прежде всего, углеводный состав тщательно подбирается. Различные скорости усвоения различных углеводов, позволяют равномерно насыщать организм углеводами. Кроме того, улучшение энергетических процессов в мышечных клетках, происходит благодаря наличию таурина, с помощью которого, жидкости имикро...
Креатин Olimp TCM Mega Caps
Бренд: Olimp Моногидрат: нет Форма выпуска: капсулы Объем: 120 шт. Количество порций: 20 Страна основания бренда: Польша Сильнейшая формула, основанная 100% на отличного качества чистом три-креатин малате (ТСМ). Технология Mega Caps® позволяет выпускать продукцию выдающейся дозировки в 1100 мг чистого три-креатин малата в капсуле. ТСМ сочетает молекулы креатина и малата. Этот сложный процесс позволяет добиться стабильного устойчивого креатина с еще большим анаболическим эффектом. Три-креатин малат – это формула отличной растворимости, ...
Желатин Weider Gelatine Forte
Бренд: Weider Форма выпуска: порошок Объем: 400 г Количество порций: 40 Страна основания бренда: США Хрящи и сухожилия состоят из протеина, а именно из коллагена. Желатин часто называют протеином для суставов, поскольку он снабжает организм именно коллагеном. Суставы постоянно нуждаются в коллагене, без него невозможно производство хрящевой ткани, которая, в свою очередь, отвечает за безупречную работу суставов. Gelatine Forte поставляет в организм вещества, необходимые для образования хрящевой ткани. В обычной пище, которой мы питаемся по...
Аминокислоты Olimp EAAnabol Xplode
Бренд: Olimp Тип: комплексные Форма выпуска: порошок Объем: 520 г Количество порций: 40 Страна основания бренда: Польша Отличный аминокислотный продукт, основанный исключительно на свободных, фармацевтической чистоты формах аминокислот. Сочетание аминокислот в EAAnabol Xplode основано, прежде всего, на поступающих в организм извне аминокислотах (незаменимые аминокислоты: L-лейцин, L-лизин, L-валин, L-изолейцин, L-треонин, L-фенилаланин + L-тирозин, L-гистидин, L-цистеин + L-метионин, L-триптофан), тех, которые не способен синтезировать чел...
Моногидрат креатина Prolab Creatine Monohydrate
Бренд: Prolab Моногидрат: да Форма выпуска: порошок Объем: 300 г Количество порций: 60 Страна основания бренда: США Главная задача для атлетов и любителей фитнеса сохранить ментальную и мышечную энергию. Это особенно актуально для культуристов и атлетов анаэробного типа тренинга, которым необходимо быстро восстановиться после интенсивных упражнений. Мышечные сокращения зависят от той энергии, которую дает аденозин трифосфат (ATP). В то же время запасы ATP ограничены. Уровень ATP быстро падает во время коротких по времени, взрывных упражнен...
BCAA Weider Premium Powder
Бренд: Weider Форма выпуска: порошок Объем: 500 г Количество порций: 50 Страна основания бренда: США Мускулатура человека примерно на треть состоит из аминокислот ВСАА! Эти аминокислоты абсолютно необходимы для эффективного наращивания мышц! Этот продукт особенно ценен еще и потому, что организм наиболее быстро может усваивать аминокислоты в свободной форме. L-лейцин, L-изолейцин и L-валин необходимы для этого процесса и поэтому содержатся в высокой дозировке в свободной форме. Научные данные показывают, что организму необходимо получа...