Спортивное питание

Спорт питание сегодня занимает очень важную роль в жизни каждого, кто хоть частично относит себя к спортивно-активным людям. Очень часто такое питание путают с обычным, называя его просто «здоровым». Но это две разные величины. Здоровое питание заключается в сбалансированном приеме правильного количества белков, жиров и углеводов. Спорт питание – это здоровое питание плюс различные вспомогательные добавки. Для тех, кто надеется на чудо и полагает, что покупки одной чудо-баночки достаточно для того, чтобы иметь красивое, подтянутое тело и пресс, ждет разочарование. Только правильный образ жизни, спорт, правильный рацион и небольшие биодобавки, смогут в комплексе грамотно провести реконструкцию вашего внешнего облика. Тут также не стоит забывать и про полноценный сон, отдых и хорошее настроение. Не бывает такого, чтобы только один фактор дал результат; разнонаправленный труд только может в полной мере показать ожидаемый итог.
Для того, чтобы правильно подобрать себе тот или иной препарат – обязательна консультация со специалистом. При этом недостаточно просто прийти и спросить у консультанта в магазине. Человек должен знать специфику вашего тела, особенности организма, состояние здоровья, возможности переносить разные нагрузки, а также скорость потери веса и набора массы. Например, спортивные жиросжигатели бывают настолько разнообразными, что у вас пол жизни пройдет на их сравнение и выбор. При этом, очень просто в данном вопросе быть обманутым, потому как под видом действенного препарата вам могут продать обычные витамины с повышенным уровнем кофеина. Это не снизит ваш вес, зато сердце начнет болеть регулярно. Надо четко понимать что в составе того средства, которое вы принимаете, а также как оно повлияет на все ваши системы органов. Есть спортивные жиросжигатели, которые быстро выводят воду из организма, тем самым снижают сразу общий вес тела, другие при помощи повышения температуры тела ускоряют общий обмен веществ в организме. Также существует группа катализаторов, которые просто подавляют аппетит, тем самым заставляя ваше тело потреблять накопленный за некоторое время жир. Также есть такие таблетки, которые просто заставляют сердце и все остальные системы работать в ускоренном режиме, но они очень опасны для здоровья, хотя и дают очень быстрый результат.
Какое спортивное питание вам выбрать? Таким вопросом, наверняка задавались те, кто хоть единожды пытался сбросить лишний вес. Одним нужно набрать массу, другим сбросить излишки, третьим закрепить результат. Основная проблема заключается в том, что имея такую цель не каждый понимает свой организм в полной мере. Некоторые пьют много воды и изо всех сил работают в спорт зале, а вес не уходит. А все из-за проблем в работе почек и трудной выводимости жидкости. А определить это может только дипломированный специалист, который отлично знает строение тела и работу каждого органа в частности. Только после того, как вы поработаете с таким инструктором, он сможет взять на себя ответственность и сказать какое спортивное питание вам стоит приобрести.
Исходя из всего вышеизложенного, стоит вывести формулу, что лучшее спортивное питание – это такое, которое учитывает ваши недостатки и работает с достоинствами. Если у вас хороший метаболизм – стоит выбирать себе такие препараты, которые не разрушат его, а только повернут эту особенность в нужное русло. Если же у вас отлично работает сердечно-сосудистая система, то хорошо бы подбирать себе такие витамины и аминокислоты, которые и это сделают вашим основным козырем в борьбе с лишним весом. В любом случае, лучшее спортивное питание – это то, которое показывает нужный вам, лучший результат.
Аргинин Weider L-Arginine 200 caps
Бренд: Weider Форма выпуска: капсулы Объем: 260 шт. Страна основания бренда: США L-аргинин играет ключевую роль в организации подачи кровотока к мышцам. В среде спортсменов это называется "пампинг". Больше крови к мышцам - больше питательных веществ, а значит и еще больший прирост мышц. L-аргинин классический донатор окиси азота. Он способствует не только накачке мышц, но и улучшает восстановление, увеличивает выносливость. Благодаря соединениям азота, L-аргинин улучшает потенцию у мужчин. L-Arginine Caps - источник высокочистого L-аргини...
Гейнер Universal Gain Fast 3100
Бренд: Universal Nutrition Объем: 2315 г Страна основания бренда: США Что необходимо атлету для роста? В первую очередь, необходимое количество стройматериалов и силы для их усвоения. Применительно к пище речь в данном случае о белках, из которых синтезируются мышечные волокна, и углеводах, высвобождающих калории, которые организм может израсходовать как на гипертрофию мышечных тканей, так и в процессе тренинга. Gain Fast 3100 — это сбалансированная белково-углеводная смесь, приоритетная задача которой — уберечь организм атлета от голод...
Сывороточный протеин Dymatize Iso-100
Бренд: Dymatize Nutrition Тип: сывороточный Изолят: да Форма выпуска: порошок Объем: 1360 г Страна основания бренда: США ISO-100 представляет собой сывороточный белок с экстра-низким содержанием углеводов... Ко всему он еще и вкусный! Продукт ISO-100 от компании Dymatize получил название от своего источника белка, который представляет собой 100%-й изолят сывороточного белка. Если вы только не связаны с медициной, то, скорее всего, никогда ранее не встречали белок с подобным составом. Большинство компаний "провозглашают", что они использ...
AAKG 1250 Extreme
Бренд: Olimp Объем: 120 шт. Форма выпуска: капсулы Страна основания бренда: Польша Впервые на рынке появился аргинин высочайшего качества в самой высокой дозировке – 1250 мг на капсулу. AAKG 1250 Extreme предназначен для стимулирования силы и роста мышечной массы. AAKG 1250 Extreme дополняет ваш рацион легкоусваиваемой формой L-аргинина – аргинина альфа-кетоглютаратом (ААКГ). Аргинин – аминокислота, из которой в организме получаются такие биологически активные вещества, как агматин и окись азота (NO). Они играют важную роль при формиров...
Моногидрат креатина Nutrex Creatine Drive Black
Бренд: Nutrex Моногидрат: да Форма выпуска: порошок Объем: 300 г Количество порций: 100 Страна основания бренда: США Nutrex Creatine Drive производится по запатентованной технологии и гарантирует чистый и наиболее концентрированный креатина моногидрат. Исследования показали, что даже небольшие но концентрированные дозы креатина моногидрата быстро приводят к максимальной концентрации в плазме крови. Прошли те времена, когда нужна была фаза загрузки и высокие дозировки. Никакие другие формы концентрированного креатина не имеют такое же коли...
Моногидрат креатина Dymatize Creatine Micronized
Бренд: Dymatize Nutrition Моногидрат: да Форма выпуска: порошок Объем: 300 г Количество порций: 60 Страна основания бренда: США 100 % чистый, фармацевтической категории Creatine Monohydrate улучшает производительность ваших мышц во время интенсивных занятий, таких как тренировки с отягощением, бег и любые другие аэробные и анаэробные занятия. Dymatize использует только самый чистый креатин высочайшего качества, дающий невероятный заряд вашим мышцам. Сreatine Monohydrate от Dymatize – высочайшего качества креатин, прошедший 180 микронную...